Morning Zen es una guía práctica y poderosa para transformar tus mañanas y rediseñar tu vida. Este libro enseña cómo integrar hábitos sencillos, pero efectivos para despertar con intención, mejorar tu enfoque, y crear un impacto positivo en tu salud, actitud y productividad.
Desde rutinas como el «Efecto Hotel” y détox digital, hasta técnicas bio hacking y manifiestos motivacionales, Morning Zen es una herramienta aplicable para líderes, personas orientadas al crecimiento o cualquier persona que quiera comenzar su día con propósito.
Adrián González, nacido en Panamá, es ingeniero en telecomunicaciones, consultor empresarial, autor y orador internacional. Posee una Maestría Ejecutiva en Dirección de Empresas y actualmente se dedica a la consultoría de empresas y al coaching de vida.
A lo largo de 25 años, Adrián ha escalado posiciones en el mundo corporativo y ha liderado sus propias empresas. Sin embargo, su constante búsqueda de una vida con mayor propósito y bienestar lo llevó a desarrollar una fórmula única.
Esta fórmula está basada en una serie de hábitos transformadores que, al integrarse en la rutina matutina, han demostrado generar resultados extraordinarios en la actitud positiva, la salud y el cumplimiento de metas personales.
Este método fue plasmado en su libro Morning Zen: Mañanas que Cambian Vidas, el cual ha sido exitosamente vendido en Panamá, Estados Unidos, Inglaterra y otros países de Europa.