¿Creatividad? ¡Ni siquiera sé qué es eso!
La neurociencia detrás de tu capacidad creadora “La creatividad es un monstruo intrépido que habita en los recovecos de nuestra mente; se alimenta de emociones y provoca chispas de inspiración en los momentos más inesperados. Es una danza entre el caos y el orden, un juego que transforma la realidad en algo nuevo y sorprendente. Los seres humanos somos lienzos en blanco esperando ser llenados con los colores nuestro cuadro y componer nuestra melodía en el vasto lienzo de la vida.
La creatividad también es un acto de valentía. Es enfrentarse al miedo al fracaso y a la crítica, y seguir adelante a pesar de ellos. Es atreverse a ser vulnerables y a compartir con el mundo nuestra visión única, desafiando el statu quo y rechazando la monotonía. En su esencia más audaz, la creatividad es la fuerza que nos impulsa a soñar en grande, a experimentar sin miedo y a vivir con pasión. Es el motor que impulsa el mundo hacia adelante, desafiando lo establecido y abriendo nuevos horizontes. La creatividad es la esencia misma de lo que significa ser humano: audaz, vibrante y lleno de posibilidades infinitas. ¡La creatividad no es una opción, es tu fuerza vital en movimiento!
“La creatividad es un acto de valentía, de rebeldía y de insatisfacción movilizadora, que nos empuja a ver más allá de lo evidente.”
La neurociencia detrás de tu capacidad creadora
La creatividad a menudo implica la combinación de ideas dispares en algo nuevo y útil. La neuroplasticidad permite que el cerebro forme nuevas conexiones entre neuronas, lo que facilita la integración de información de diferentes áreas del cerebro. Esto es esencial para el pensamiento divergente, esa habilidad que permite generar múltiples soluciones a un problema. Cuando aprendes un nuevo idioma o a tocar un instrumento musical, estás fortaleciendo y creando nuevas conexiones neuronales. Estas habilidades pueden parecer no relacionadas con tu trabajo creativo, pero al activar diferentes áreas del cerebro, aumentas tu capacidad para pensar de manera innovadora y flexible”.
Neurohacks para potenciar la neuroplasticidad
- Aprende nuevas habilidades.
- Practica actividad física regular.
- Medita y practica la atención plena.
- Desafía tu cerebro.
- Busca ambientes estimulantes.
Emociones al poder: el huracán creativo
“Vamos a atrevernos juntos a identificar y abrazar nuestras emociones, dejándolas ser nuestras guías en el viaje creativo, pero sin convertirnos en un drama ambulante. Cada sentimiento es una herramienta en tu caja de creatividad, incluso aquellos que te hacen querer lanzar el teléfono por la ventana pueden transformarse en la chispa que les dé vida a tus creaciones más extraordinarias”.
Desbloqueo creativo: la guía para escapar del laberinto del “no puedo”
“Es difícil saber por dónde empezar cuando no te sientes inspirado. Afortunadamente, existen varias formas en las que las personas pueden superar los bloqueos creativos y volver al buen camino. En este capítulo hablaremos de las diferentes actividades que puedes realizar para superar el bloqueo creativo y volver a un flujo de trabajo productivo lo antes posible”.
Creatividad óptima
“Cuando hablamos de creatividad óptima nos referimos a un proceso que conduce a la producción de una idea o un producto no solo novedoso, sino también útil. Es decir, que aporte valor o resuelva un problema. Por ejemplo, piensa en la invención de la rueda. La idea de un objeto redondo que facilitara el movimiento era completamente novedosa en su tiempo, y su utilidad es innegable. Este es un claro ejemplo de creatividad óptima: algo nuevo que también es increíblemente práctico”.
Perfil Blanca Mery Sánchez
Magíster en Neurociencia Aplicada a la Felicidad y al Alto Potencial, de la Universidad de Valencia. Fundadora y directora de la empresa Mente Sana, enfocada en desarrollar el potencial del talento humano en las compañías. A través de conferencias, coaching, consultorías y entrenamientos, acompaña el desarrollo de ejecutivos mediante la aplicación de la neurociencia. Ha impartido formaciones presenciales y virtuales en más de 15 países, con resultados de alto nivel..
Es colaboradora frecuente de la Revista Forbes, la Revista Gerente, cadenas de radio y canales de televisión. También es autora de los libros Créelo, créalo, De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados, El arte de pensar bien y Cerebro productivo. Es docente de posgrado en temas de creatividad, pensamiento estratégico y psicología positiva.
En 2020 fue seleccionada por la Revista Gerente entre los 100 gerentes más exitosos de Colombia; en 2022 fue nominada por los Latin American Leaders Awards como uno de los 100 líderes de alto impacto de América Latina, por su aporte al logro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible a través de su trabajo en salud mental y en 2024 fue incluida en el Top 50 de Creadores en Salud Mental de LinkedIn y reconocida como la número 1 en Neurociencia y Agilidad Emocional en Colombia en esta misma plataforma.